dynamic. challenging. calming.
Uptown Yoga
Willst du Yoga einfach mal ausprobieren, deine Praxis vertiefen oder gar auf die nächste Stufe bringen? Oder suchst du nach der passenden Ergänzung zu deinem Sport, um mehr Kraft aufzubauen oder an deiner Geschmeidigkeit zu arbeiten? Dann bist du bei Uptown Yoga richtig: Hier findest du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kraft, Mobilität und Geist.
Der Schwerpunkt meiner dynamischen Vinyasa Flow-Klassen liegt auf dem herausfordernden sportlichen Aspekt von Yoga, jedoch stets mit der erforderlichen Achtsamkeit dem Körper und dem Geist gegenüber: Hierbei führst du fließende Bewegungen (Asanas) in einer bestimmten Abfolge und im Einklang mit deiner Atmung aus.
In den eher statischen Yin Yoga-Klassen sind die Bewegungen hingegen ruhig und sanft; du verweilst länger in den einzelnen Positionen. So erreichst du nicht nur tiefer liegende Schichten deines Körpers, sondern kommst du auch in eine wohltuende Tiefenentspannung.
Egal ob du dich für sportliches oder entspannendes Yoga entscheidest, oder ob du erst am Anfang oder fortgeschritten bist: Hier findest du die für dich richtige Praxis.
Suchst du Übungen und Tipps für Zwischendurch, etwa zum Mobilisieren, Stärken und Entspannen? Dann schau doch mal auf IG/FB vorbei.
A strong core with a calmed mind for supple moves.
Über mich
Ich bin gebürtige Ungarin, lebe schon seit 2006 in Österreich und viele Jahre davon in Wien-Währing mit seinen vielen Märkten, Hügeln und Parks: Einer Mischung von Treiben und Ruhe – der ideale Ort für meine Yogaklassen.
Ich tanzte als Kind Ballett, war später viele Jahre Kampfsportlerin, und bin (Halb)Marathons bzw. Hindernisparcours gelaufen. Daher weiß ich, wie wichtig das gesunde Gleichgewicht zwischen Kraft, Geschmeidigkeit und Geist ist, um seine Ziele zu erreichen.
Hauptberuflich bin ich Juristin und ich habe in meinem Berufsalltag den Wert einer Work-Life-„Passion“ Balance zu schätzen und zu leben gelernt.
Yoga ist seit 2015 meine Leidenschaft, die mich sowohl sportlich als auch im Alltag bereichert und begleitet. Mit Uptown Yoga möchte ich auch dich an dieser Erfahrung teilhaben lassen.
Monika Gombkötö
Stundenplan | Anmeldung
Preise
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- Schnuppern (Neukund/innen)
Drop-In-Class
- Einzelklasse
5-Class-Pass
- 5 Einzelklassen (€10 gespart)
10-Class-Pass
- 10 Einzelklassen (€35 gespart)
COVID-Info: Aufgrund der geltenden COVID-Maßnahmen finden derzeit keine Live-Klassen statt. Online-Klassen sind auf Anfrage möglich.
Kontakt
www.uptown.yoga
monika@uptown.yoga
facebook: uptown.yoga
instagram: uptown.yoga
Studioadresse
1180 Wien
Anastasius-Grün-Gasse 21/6
„Praxis Therapie bewegt“